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聚会唱K助兴谨记4点 可保护喉咙和耳朵

2019-07-08 01:18:00来源:励志吧0次阅读

过节一群朋友去卡拉OK歌厅唱唱歌,是很好的休闲娱乐方式。但由于歌厅包房大多空间狭小,而且为了隔音,密闭性能都比较好,造成通风不畅,再加上许多人在狭小的房间内高歌,呼出大量二氧化碳及废气,室内空气很容易变得浑浊。所以,在包房中待的时间长了,经常会感觉到头晕、头疼。 唱K不注意方法会危害健康 持续高歌可能引发声带炎据介绍,正常情况下,人的声带每秒钟振动约为100至250次,唱歌时则高达200至1000次。当高歌的时候,声带不断振动,频率比平时发音高得多,持续唱高音或声带过度疲劳会给声带造成负担;持续不断地唱歌,也会令声带黏膜充血、水肿,以致血管破裂、出血,引起急性声带炎,说话时便会声音嘶哑、喉咙痛,甚至还会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状,情况严重者更会出现声带结节、声带息肉等。 高音“吼”出来易损伤声带“飙高音”越来越时兴,为了显示自己的“实力”,不少人用声不当甚至“滥用声”,遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲,尤其是高音时,也要大声“吼”出来,这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉,造成声音嘶哑。唱歌除了声带振动外,还要靠整个身体的支撑和头部、胸部等部位的共鸣,还需要呼吸配合,只靠“吼”或“喊”是不行的。 唱歌喝冷饮声音易嘶哑很多人到歌厅唱卡拉OK,都喜欢喝冷饮,但冰凉爽口的冷饮可能会使人突然失声。冬季天气干燥寒冷,若不注意更容易引发喉部疾病。如果当时正患感冒,声音变哑的可能性更大。另外,唱歌时抽烟,会使声带变得干燥,出现充血、水肿、肥厚呈息肉样变。 时间过长会损伤听力长时间演唱卡拉OK不仅对嗓子有害,其高分贝的噪音还可能对听力造成损伤。研究指出,一般人在音量达90分贝的环境中待八小时,或在音量达120分贝的环境中待半小时,就可以造成听力受损。卡拉OK演唱环境的音量分贝数都达到100以上,加上房间里的回音,对耳朵的伤害会更大。调查还显示,在卡拉OK环境中待上两小时再进行听力测试,一些人的听力会减少8分贝。 为了减少这种现象,经常到歌厅唱歌的朋友应该注意以下几点: 一、一次性待在包房的时间不要过久,要经常出去透透气,有呼吸系统和过敏性疾病的人尤其要减少在室内停留的时间。 二、最好不要在包房内吸烟,少使用气味浓重的香水,对于某些敏感体质的人来说,“二手香”要比“二手烟”危害还大。 三、老人、儿童和孕妇等体质较弱者应尽量少到歌厅这种公共场所。 四、人员较多的时候,应尽量选择大一些的房间。小孩脾虚吃什么
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