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减肥瘦身甩脂肪不知道这九招是减不下去的照片

2020-03-27 14:17:13来源:励志吧0次阅读

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美味的减肥汤必定是胖mm减肥方法的首选之一,瘦身的功效更是有目共睹,下面就为大家推荐6款减肥瘦身汤的做法,让你喝出健康修长好身材。

番茄李子减肥瘦身汤材料:紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少量、胡椒粉少量。步骤:第一步:番茄、紫李子一起放入食品料理机,打成泥备用;第二步:热锅中放入黄油熔化,倒入番茄泥,徐徐加入牛奶,搅拌均匀成糊;第三步:再加入清汤拌匀,大火煮开;第四步:转文火继续煮5分钟;第五步:加盐、胡椒粉调味,再切些紫李子果粒和罗勒碎,加到汤就可以食用了。减肥功效:番茄含有丰富的果胶等食品纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内过剩的脂肪,并排出体外,红茄素可以下降热量摄取,减少脂肪积累。

慧苡仁冬瓜减肥瘦身汤材料:冬瓜500克,水发慧苡仁100克,生姜10克,大葱3克,葱花7克,黄酒5克,精盐2克,味精2克,麻油1克。 style="line-height:18px;">步骤:第一步:将冬瓜去皮,洗净切成小块。第二步:生姜洗净拍碎。第三步:在锅中加入清水烧开,放入冬瓜、慧苡仁,大葱和黄酒煮熟。第四步:再加入调料就可以完成了。减肥功效:清热利水、健脾瘦身。

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